Quer saber tudo sobre a menstruação? Desde o funcionamento do seu ciclo até dicas práticas contra as dores menstruais – neste guia completo encontra todos os factos e respostas às suas perguntas sobre a menstruação.
A menstruação é a hemorragia mensal do revestimento uterino que ocorre aproximadamente a cada 28 dias. O ciclo é controlado por hormonas e consiste em quatro fases: fase menstrual, fase folicular, ovulação e fase lútea. Neste guia explicamos cada fase e damos dicas para compreender melhor o seu ciclo e gerir os sintomas. Abordamos também os diferentes produtos menstruais – desde pensos e tampões até alternativas sustentáveis como pensos laváveis, copos menstruais e roupa interior menstrual – e ajudamo-la a fazer a melhor escolha para si.
