Tu veux tout savoir sur les règles ? Du fonctionnement de ton cycle aux conseils pratiques contre les douleurs menstruelles – dans ce guide complet, tu trouveras tous les faits et réponses à tes questions sur les règles.
Les règles sont le saignement mensuel de la muqueuse utérine qui a lieu environ tous les 28 jours. Le cycle est contrôlé par les hormones et se compose de quatre phases : la phase menstruelle, la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale. Dans ce guide, nous expliquons chaque phase et donnons des conseils pour mieux comprendre ton cycle et gérer les symptômes. Nous abordons également les différents produits menstruels – des serviettes aux tampons en passant par les alternatives durables comme les serviettes lavables, les coupes menstruelles et les culottes de règles – et t'aidons à faire le meilleur choix pour toi.
