Tiempo de lectura: 12 minutos | Por: Lotte
¿Disco menstrual o copa menstrual?
¿Cuál es la diferencia entre un disco menstrual y una copa menstrual? La principal diferencia es la colocación y el funcionamiento. Una copa menstrual se coloca en el canal vaginal y permanece en su lugar debido al vacío (succión). Colocas un disco menstrual mucho más arriba, en el fondo de saco vaginal (detrás de tu hueso púbico), y se queda en su lugar debido a tu propia anatomía, sin vacío. Esto significa que también puedes tener sexo con penetración con un disco durante tu período, lo que no es posible con una copa.
Elige un disco menstrual si tienes un período abundante (hasta 60 ml de capacidad), no quieres una aspiradora (por ejemplo, con un DIU) o quieres tener relaciones sexuales durante tu período. Elija una copa menstrual si tiene el cuello uterino más bajo y prefiere que el producto se asiente más abajo en la vagina. Lo siguiente se aplica a ambas opciones: al principio, una toalla sanitaria lavable de LottePads es el respaldo perfecto para superar la curva de aprendizaje sin estrés.
La búsqueda de la protección menstrual perfecta
¿Por qué es tan difícil encontrar el producto menstrual adecuado? Porque cada cuerpo es diferente y nuestras necesidades pueden variar de un ciclo a otro. Una vez que haya terminado con la compra constante de productos de plástico desechables, pronto llegará a opciones reutilizables. Pero la elección entre todos los diferentes productos puede resultar abrumadora. Especialmente si, como yo, tienes un cerebro que rápidamente se sobreestimula con demasiadas opciones (hola, TDAH), o si tienes períodos extremadamente abundantes debido al SOP o la endometriosis, por ejemplo.
Durante años, la copa menstrual fue el santo grial de la menstruación sostenible. Pero últimamente se oye hablar cada vez más del disco menstrual. En LottePads ahora vendemos Bodyotics Comfydisc y todos los días me preguntan: "Lotte, ¿qué es mejor? ¿Un disco o una taza?" En esta extensa guía explicaré exactamente cuáles son las diferencias, sin utilizar el lenguaje. Simplemente honesto, directo y práctico, para que puedas tomar la decisión que mejor se adapte a tu cuerpo.
¿Qué es un disco menstrual?
¿Qué es exactamente un disco menstrual y cómo funciona? Un disco menstrual es un producto menstrual flexible con forma de copa que recoge la sangre menstrual en lugar de absorberla. El disco se coloca en lo alto de la vagina, justo debajo del cuello uterino, donde descansa en el fondo de saco vaginal y se engancha detrás del hueso púbico. Los Bodyotics Comfydisc están hechos 100% de silicona de grado médico y no contienen toxinas, perfumes ni lejías.
Una gran ventaja del disco es que no crea vacío. Esto lo hace particularmente adecuado para mujeres con un dispositivo intrauterino (DIU) o mujeres sensorialmente sensibles a la succión de una copa. Además, el disco Bodyotics tiene una impresionante capacidad de hasta 60 ml, lo que equivale a seis tampones normales. Este es un cambio absoluto en las reglas del juego para las mujeres con períodos abundantes. El práctico anillo de extracción también hace que la extracción sea mucho más fácil y menos complicada que los discos tradicionales sin anillo.
Un disco está diseñado para usarse por hasta 12 horas. Esto significa que lo pones por la mañana y sólo tienes que volver a mirarlo por la noche. Para las mujeres que tienen dificultades para recordar tareas o se distraen fácilmente, esto es un gran alivio. No tendrás que ir constantemente al baño para cambiarte el tampón, simplemente sigue con tu día.
¿Qué es una copa menstrual?
¿Qué es una copa menstrual y en qué se diferencia de un tampón? Una copa menstrual es una copa reutilizable con forma de campana hecha de silicona, goma o TPE que se coloca en el canal vaginal para recolectar sangre. A diferencia de un tampón, que absorbe sangre y fluido vaginal natural, una copa sólo recoge la sangre. La copa permanece en su lugar desplegándose y creando un ligero vacío contra la pared vaginal.
Las tazas han estado en el mercado durante décadas y tienen un gran número de seguidores leales. Los hay de innumerables formas, tamaños y durezas. Debido a que una copa se ubica más abajo en la vagina que un disco, a algunas mujeres les resulta más fácil sentir si se ha expandido adecuadamente. La inserción requiere que usted doble la copa de una manera específica (como el pliegue en C o el pliegue con perforación). Para retirarlo, primero debes romper el vacío apretando la base de la taza, lo que requiere algo de práctica y destreza al principio.
Las principales diferencias: Disco vs. Copa en detalle
¿Cuáles son las principales diferencias entre un disco y una copa? Las mayores diferencias están en la ubicación, la forma en que permanecen en su lugar (anatomía versus vacío), la capacidad y la posibilidad de tener relaciones sexuales mientras los usan. Repasemos estos puntos uno por uno para que sepas exactamente qué esperar.
1. Colocación y posición en el cuerpo
La copa menstrual se coloca en el canal vaginal, en una posición similar a la de un tampón, pero ligeramente más baja. El vástago de la copa suele estar justo dentro de la abertura vaginal. Se desliza un disco menstrual mucho más atrás y hacia arriba, dentro del fondo de saco vaginal (el espacio alrededor del cuello uterino). Luego, engancha la parte frontal del disco detrás del hueso púbico. Debido a que el disco está en la parte más ancha de la vagina y no en el canal más estrecho, no lo sentirás en absoluto (si está en el lugar correcto). Esta es una gran ventaja para las mujeres que rápidamente sufren fricción o sensación de presión.
2. Vacío versus anatomía
Una taza necesita un vacío para evitar que gotee y se mueva. Debes romper conscientemente este vacío al retirarlo, de lo contrario puede resultar doloroso. Un disco no utiliza vacío. Simplemente permanece en su lugar porque está atrapado detrás del hueso púbico. Esto a menudo hace que un disco sea una opción más segura si tiene un DIU, ya que no hay riesgo de que la succión mueva o saque el DIU. Además, muchas mujeres con vejiga o suelo pélvico sensibles encuentran mucho más cómoda la ausencia de aspiradora.
3. Capacidad durante la menstruación abundante
La mayoría de las copas menstruales recogen entre 20 y 30 ml de sangre. Esto ya es más que un tampón, pero para las mujeres con flujo abundante (menorragia) a veces todavía no es suficiente para aguantar toda una jornada laboral. El Bodyotics Comfydisc tiene una capacidad de hasta 60ml. Para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, endometriosis o simplemente con períodos naturalmente abundantes, esto significa menos cambios de pañales y más tranquilidad, especialmente por la noche. Por fin podrás dormir toda la noche sin tener que poner la alarma para vaciar tu taza.
4. Sexo durante la menstruación
Con una copa menstrual, el sexo con penetración no es posible porque la copa bloquea el canal vaginal. Sin embargo, un disco menstrual se encuentra en lo alto del fondo de saco y deja el canal vaginal completamente expuesto. Esto le permite tener relaciones sexuales sin problemas y (normalmente) sin complicaciones durante su período con un disco. La suave silicona del disco Bodyotics se amolda a tu cuerpo, por lo que en la mayoría de los casos ni tú ni tu pareja lo notaréis.
5. Eliminar y manipular (nivel de desorden)
Quitar una taza puede ser difícil al principio debido a la aspiradora, pero a menudo es menos complicado una vez que lo dominas porque la taza permanece en posición vertical. Quitar un disco estándar puede ser un asunto sangriento, ya que lo sacas horizontalmente y tienes que enganchar el dedo detrás del borde. Sin embargo, Bodyotics Comfydisc ha resuelto este problema con un anillo de extracción especial. Esto le permite enganchar el dedo en el anillo y extraer el disco de una manera mucho más controlada y limpia. Sigue siendo sangre menstrual, por lo que nunca será completamente estéril, pero el anillo marca una gran diferencia.
6. Volcado automático: una característica única
Una característica única del disco menstrual es el "descarga automático". Esto significa que el disco puede vaciarse un poco cuando te sientas en el inodoro y relajas los músculos del suelo pélvico (por ejemplo, al orinar o defecar). Luego, la parte frontal del disco se desliza ligeramente alejándose del hueso púbico, lo que hace que algo de sangre drene hacia el inodoro. Si se pone de pie y vuelve a tensar los músculos (o empuja el disco hacia atrás con un dedo limpio), volverá a su lugar. Una taza no hace esto. Puede tomar algún tiempo acostumbrarse al auto-dumping, pero a muchas mujeres les encanta porque aumenta aún más la capacidad efectiva del disco en los días pesados.
Tabla comparativa: disco menstrual vs copa menstrual
Para que quede claro, hemos enumerado las funciones más importantes una al lado de la otra en esta práctica tabla. De esta manera podrás ver las diferencias de un vistazo.
¿Quién debería elegir cuál?
¿Cómo saber si elegir un disco o una copa? La elección depende de tu anatomía, la gravedad de tu período y tus preferencias personales. No existe una "talla única", pero existen pautas claras que pueden ayudarle con su decisión.
Elija un disco menstrual si:
- Tienes una regla abundante: Con una capacidad de 60 ml, el disco es tu mejor amigo. No tienes que cambiar tan a menudo, lo que te da tranquilidad y tranquilidad a tu día.
- Tienes un dispositivo intrauterino (DIU): La ausencia de vacío proporciona tranquilidad y minimiza el riesgo de que tu DIU se mueva.
- Quieres sexo con penetración durante tu período: El disco lo hace posible sin desorden y sin tener que pausar tu período.
- Tienes dificultades con el vacío de una copa: A algunas mujeres la succión de una copa les resulta dolorosa, incómoda o les produce calambres. Un disco es entonces un alivio.
- Tienes el cuello uterino alto: El Bodyotics talla L es perfecto para esto. Queda alto y cómodo.
- Eres sensible sensorial: No hay hilo que sobresalga, no hay sensación de presión en el canal vaginal.
Elige una copa menstrual si:
- Tienes un cuello uterino muy bajo: Aunque la talla S de Bodyotics es adecuada para un cuello uterino más bajo, algunas mujeres con un cuello uterino extremadamente bajo encuentran más cómoda una copa corta y convexa.
- Te gusta que el producto quede más bajo: suele ser más fácil alcanzar una copa con los dedos, lo que proporciona a algunas mujeres una sensación de mayor seguridad.
- Llevas años utilizando una copa con éxito: Nunca cambies un equipo ganador, a menos que encuentres problemas como fugas en días pesados.
La combinación perfecta: Disco + Toalla Sanitaria Lavable
¿Qué pasa si tienes miedo de que se produzcan fugas con un disco o copa? La solución es simple: combina tu producto interno con una copia de seguridad externa. Especialmente durante los primeros 1 o 2 ciclos, cuando estás pasando por la curva de aprendizaje de inserción y extracción, una copia de seguridad es esencial para tu tranquilidad. No querrás sentarte en el trabajo y preguntarte constantemente si tienes una fuga.
Las toallas sanitarias lavables hechas a mano de LottePads son el compañero perfecto para esto. Son suaves, transpirables (¡sin sensación de plástico sofocante!) y atrapan cualquier goteo sin esfuerzo. Para mujeres con un flujo extremadamente abundante, la combinación de un disco Bodyotics (60 ml) y una Toallitas sanitarias lavables LottePads (Heavy Night) ofrece la máxima protección a prueba de fugas. No más estrés por las fugas en el trabajo, en el gimnasio o en la cama. Es un sistema que funciona, sin que tengas que pensar constantemente en ello.
¿Cómo se utiliza Bodyotics Comfydisc?
¿Cómo se inserta y extrae un disco menstrual? Puede parecer intimidante, pero en realidad tiene mucho sentido si sigues los pasos.
Inserción: Lávese las manos. Apriete el disco en el medio para formar una forma de '8'. Párese o siéntese en una posición cómoda (por ejemplo, con una pierna en el borde del inodoro). Desliza el disco comprimido horizontalmente (hacia el coxis, no hacia arriba) dentro de tu vagina. Continúe empujando hasta que no pueda avanzar más. Luego, empuja la parte delantera del borde hacia arriba para que se enganche detrás del hueso púbico. ¡Listo!
Eliminación: Lávese las manos. Siéntate en el inodoro y relaja los músculos del suelo pélvico. Introduzca su dedo en el anillo de extracción del disco Bodyotics. Saque el disco con cuidado y en horizontal. Vacía el contenido en el inodoro, enjuaga el disco con agua fría (para evitar manchas) y luego con agua tibia, y vuelve a insertarlo.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Es más fácil insertar un disco menstrual que una copa?
Sí, para muchas mujeres es más fácil insertar un disco. Simplemente aprieta el disco en el medio en forma de "figura de 8" y lo desliza hacia atrás y hacia abajo. No tienes que preocuparte por complicadas técnicas de plegado o por crear el vacío, algo necesario con una taza. Esto a menudo hace que la curva de aprendizaje sea más corta.
¿Se puede perder un disco menstrual en tu cuerpo?
No, un disco menstrual no puede perderse en tu cuerpo. Tu vagina es un canal cerrado que termina en el cuello uterino. El disco no puede superar eso. Si no lo siente inmediatamente después de retirarlo, no entre en pánico. Relaja los músculos del suelo pélvico y presiona ligeramente (como si tuvieras que ir al baño); Luego, el disco baja automáticamente para que puedas alcanzar el anillo.
¿Cuánto tiempo se puede conservar un disco menstrual?
Puedes dejar el disco menstrual puesto durante un máximo de 12 horas. Es lo mismo que con la copa menstrual. Pasadas las 12 horas deberás retirarlo, enjuagarlo con agua y, si es necesario, limpiarlo con un jabón suave sin perfume. Luego podrá volver a insertarlo inmediatamente. Hierve el disco en agua antes y después de tu período para esterilizarlo.
¿Duele extraer un disco?
No, extraer un disco no debería doler. Como no hay vacío, no se tira de la pared vaginal. Con el práctico anillo extraíble del Bodyotics Comfydisc, simplemente engancha el dedo en el anillo y extrae el disco horizontalmente. Asegúrate de estar relajado; cuando tensas los músculos, sujetas el disco.
¿Qué tamaño de disco Bodyotics necesito?
El tamaño depende de la altura de tu cuello uterino. ¿Tienes un cuello uterino bajo (puedes sentirlo fácilmente con un dedo en tu vagina durante tu período)? Entonces elige la talla S. ¿Tienes un cuello uterino medio a alto? Entonces elige la talla L. La talla L también tiene la mayor capacidad (60 ml) y es la elección correcta para la mayoría de las mujeres.
¿Puedo sentir el disco?
No, si el disco se inserta correctamente no lo sentirás. Debido a que se encuentra en el fondo de saco vaginal, un área con muy pocas terminaciones nerviosas, es prácticamente imperceptible. Si puedes sentirlo, probablemente no esté lo suficientemente atrás o no esté correctamente enganchado detrás de tu hueso púbico.
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- Alternativas a tampones y toallas sanitarias: de lavables a copas menstruales
- ¿Toalla higiénica, copa menstrual o ropa interior para la menstruación lavable?
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