Lesezeit: 12 Minuten | Von: Lotte
Menstruationsscheibe oder Menstruationstasse?
Was ist der Unterschied zwischen einer Menstruationsscheibe und einer Menstruationstasse? Der Hauptunterschied besteht in der Platzierung und Bedienung. Eine Menstruationstasse sitzt im Vaginalkanal und bleibt durch ein Vakuum (Saugwirkung) an Ort und Stelle. Sie platzieren eine Menstruationsscheibe viel höher, im Scheidengewölbe (hinter Ihrem Schambein), und sie bleibt aufgrund Ihrer eigenen Anatomie ohne Vakuum an Ort und Stelle. Dies bedeutet, dass Sie während Ihrer Periode auch penetrativen Sex mit einer Bandscheibe haben können, was mit einer Tasse nicht möglich ist.
Wählen Sie eine Menstruationsscheibe, wenn Sie eine starke Periode haben (bis zu 60 ml Fassungsvermögen), kein Vakuum wünschen (z. B. mit einem IUP) oder während Ihrer Periode Sex haben möchten. Wählen Sie eine Menstruationstasse, wenn Sie einen tieferen Gebärmutterhals haben und das Produkt lieber tiefer in der Vagina sitzen soll. Für beide Möglichkeiten gilt: Am Anfang ist eine waschbare Damenbinde von LottePads die perfekte Unterstützung, um stressfrei durch die Lernkurve zu kommen.
Die Suche nach dem perfekten Menstruationsschutz
Warum ist es so schwierig, das richtige Menstruationsprodukt zu finden? Weil jeder Körper anders ist und unsere Bedürfnisse von Zyklus zu Zyklus variieren können. Sobald Sie mit dem ständigen Kauf von Einwegprodukten aus Kunststoff fertig sind, werden Sie bald auf wiederverwendbare Optionen stoßen. Doch die Auswahl zwischen all den verschiedenen Produkten kann überwältigend sein. Vor allem, wenn Sie wie ich ein Gehirn haben, das durch zu viele Optionen schnell überreizt wird (Hallo ADHS), oder wenn Sie beispielsweise aufgrund von PCOS oder Endometriose extrem starke Perioden haben.
Jahrelang war die Menstruationstasse der heilige Gral einer nachhaltigen Menstruation. Aber in letzter Zeit hört man immer häufiger von der Menstruationsscheibe. Bei LottePads verkaufen wir jetzt die Bodyotics Comfydisc und ich bekomme jeden Tag die Frage: „Lotte, was ist besser? Eine Disc oder eine Tasse?“ In diesem ausführlichen Leitfaden erkläre ich die Unterschiede genau, ohne Sprache zu verwenden. Einfach ehrlich, direkt und praktisch, damit Sie die Wahl treffen können, die zu Ihrem Körper passt.
Was ist eine Menstruationsscheibe?
Was genau ist eine Menstruationsscheibe und wie funktioniert sie? Eine Menstruationsscheibe ist ein flexibles, becherförmiges Menstruationsprodukt, das Ihr Menstruationsblut auffängt, anstatt es aufzusaugen. Sie platzieren die Bandscheibe hoch in der Vagina, direkt unterhalb des Gebärmutterhalses, wo sie im Vaginalfornix ruht und sich hinter Ihrem Schambein verhakt. Die Bodyotics Comfydisc besteht zu 100 % aus medizinischem Silikon und enthält keine Giftstoffe, Parfüm oder Bleichmittel.
Ein großer Vorteil der Scheibe besteht darin, dass sie kein Vakuum erzeugt. Dadurch eignet es sich besonders für Frauen mit einem Intrauterinpessar (IUP) oder Frauen, die sensorisch empfindlich auf das Saugen einer Tasse reagieren. Darüber hinaus verfügt die Bodyotics-Scheibe über ein beeindruckendes Fassungsvermögen von bis zu 60 ml, was sechs normalen Tampons entspricht. Dies ist ein absoluter Game Changer für Frauen mit starken Perioden. Der praktische Abziehring macht das Entfernen außerdem viel einfacher und weniger schmutzig als bei herkömmlichen Scheiben ohne Ring.
Eine Bandscheibe ist für eine Tragedauer von bis zu 12 Stunden ausgelegt. Das heißt, Sie legen es morgens ein und müssen es erst abends wieder anschauen. Für Frauen, die Schwierigkeiten haben, sich Aufgaben zu merken oder sich leicht ablenken lassen, ist das eine große Erleichterung. Keine ständigen Toilettengänge, um einen Tampon zu wechseln, sondern können einfach mit Ihrem Tag weitermachen.
Was ist eine Menstruationstasse?
Was ist eine Menstruationstasse und wie unterscheidet sie sich von einem Tampon? Eine Menstruationstasse ist eine wiederverwendbare, glockenförmige Tasse aus Silikon, Gummi oder TPE, die Sie in den Vaginalkanal einsetzen, um Blut aufzufangen. Im Gegensatz zu einem Tampon, der Blut und natürliche Vaginalflüssigkeit aufnimmt, sammelt eine Tasse nur das Blut. Der Becher bleibt an Ort und Stelle, indem er sich entfaltet und ein leichtes Vakuum an der Vaginalwand erzeugt.
Cups sind seit Jahrzehnten auf dem Markt und haben eine große Fangemeinde treuer Fans. Es gibt sie in unzähligen Formen, Größen und Härten. Da eine Tasse tiefer in der Vagina sitzt als eine Bandscheibe, können manche Frauen leichter spüren, ob sie sich richtig ausgedehnt hat. Beim Einsetzen müssen Sie den Becher auf eine bestimmte Weise falten (z. B. die C-Faltung oder die Stanzfalte). Zum Entfernen müssen Sie zunächst das Vakuum aufbrechen, indem Sie den Boden des Bechers zusammendrücken, was zunächst etwas Übung und Geschicklichkeit erfordert.
Die Hauptunterschiede: Disc vs. Cup im Detail
Was sind die Hauptunterschiede zwischen einer Bandscheibe und einer Tasse? Die größten Unterschiede bestehen in der Platzierung, der Art und Weise, wie sie an Ort und Stelle bleiben (Anatomie vs. Vakuum), der Kapazität und der Möglichkeit, beim Tragen Sex zu haben. Gehen wir diese Punkte einzeln durch, damit Sie genau wissen, was Sie erwartet.
1. Platzierung und Position im Körper
Eine Menstruationstasse sitzt im Vaginalkanal, ähnlich der Position eines Tampons, jedoch etwas tiefer. Der Stiel des Bechers befindet sich oft direkt innerhalb der Vaginalöffnung. Sie schieben eine Menstruationsscheibe viel weiter nach hinten und oben in den Vaginalfornix (den Raum um den Gebärmutterhals). Haken Sie dann die Vorderseite der Bandscheibe hinter Ihr Schambein ein. Da sich die Bandscheibe im breitesten Teil der Vagina und nicht im engeren Kanal befindet, werden Sie sie überhaupt nicht spüren (sofern sie sich an der richtigen Stelle befindet). Das ist ein großes Plus für Frauen, die schnell unter Reibung oder einem Druckgefühl leiden.
2. Vakuum vs. Anatomie
Eine Tasse benötigt ein Vakuum, damit sie nicht ausläuft und sich verrutscht. Dieses Vakuum müssen Sie beim Entfernen bewusst brechen, sonst kann es schmerzhaft sein. Eine Disc benötigt kein Vakuum. Es bleibt einfach an Ort und Stelle, weil es hinter Ihrem Schambein steckt. Dies macht eine Bandscheibe oft zur sichereren Wahl, wenn Sie ein IUP haben, da keine Gefahr besteht, dass der Sog Ihr IUP verschiebt oder herauszieht. Darüber hinaus empfinden viele Frauen mit einer empfindlichen Blase oder einem empfindlichen Beckenboden den Verzicht auf ein Vakuum als deutlich angenehmer.
3. Kapazität während starker Menstruation
Die meisten Menstruationstassen sammeln zwischen 20 ml und 30 ml Blut. Das ist schon mehr als ein Tampon, aber für Frauen mit starkem Blutfluss (Menorrhagie) manchmal immer noch nicht genug, um einen ganzen Arbeitstag zu überstehen. Die Bodyotics Comfydisc hat ein Fassungsvermögen von bis zu 60 ml. Für Frauen mit PCOS, Endometriose oder einfach nur von Natur aus starken Perioden bedeutet das weniger Windelwechsel und mehr Seelenfrieden, insbesondere nachts. Sie können endlich die Nacht durchschlafen, ohne den Wecker stellen zu müssen, um Ihre Tasse zu leeren.
4. Sex während der Menstruation
Mit einer Menstruationstasse ist penetrativer Sex nicht möglich, da die Tasse den Vaginalkanal blockiert. Allerdings sitzt eine Menstruationsscheibe hoch im Fornix und lässt den Vaginalkanal völlig frei. Dies ermöglicht Ihnen einen problemlosen und (meist) störungsfreien Sex während Ihrer Periode mit einer Bandscheibe. Das weiche Silikon der Bodyotics-Scheibe passt sich Ihrem Körper an, sodass Sie und Ihr Partner es in den meisten Fällen nicht bemerken werden.
5. Löschen und manipulieren (Meldungsniveau)
Das Herausnehmen einer Tasse kann wegen des Vakuums anfangs schwierig sein, ist aber oft weniger schmutzig, wenn man den Dreh raus hat, weil die Tasse aufrecht stehen bleibt. Das Entfernen einer Standard-CD kann eine blutige Angelegenheit sein, da man sie horizontal herausnimmt und den Finger hinter den Rand klemmen muss. Allerdings hat die Bodyotics Comfydisc dieses Problem mit einem speziellen Abziehring gelöst. Dadurch können Sie Ihren Finger viel kontrollierter und sauberer in den Ring einhaken und die Scheibe entfernen. Es bleibt Menstruationsblut und wird daher nie völlig steril sein, aber der Ring macht einen großen Unterschied.
6. Automatisches Dumping: Eine einzigartige Funktion
Eine einzigartige Funktion der Menstruationsscheibe ist das „Auto-Dumping“. Dadurch kann sich die Bandscheibe ein wenig entleeren, wenn Sie auf der Toilette sitzen und Ihre Beckenbodenmuskulatur entspannen (zum Beispiel beim Wasserlassen oder Stuhlgang). Die Vorderseite der Bandscheibe gleitet dann leicht vom Schambein weg, wodurch etwas Blut in die Toilette abfließt. Wenn Sie aufstehen und Ihre Muskeln wieder anspannen (oder die Scheibe mit einem sauberen Finger zurückschieben), rastet sie wieder ein. Eine Tasse macht das nicht. Das automatische Entleeren kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber viele Frauen lieben es, weil es die effektive Kapazität der Bandscheibe an anstrengenden Tagen weiter erhöht.
Vergleichstabelle: Menstruationsscheibe vs. Menstruationstasse
Zur Verdeutlichung haben wir in dieser praktischen Tabelle die wichtigsten Funktionen nebeneinander aufgelistet. So erkennen Sie die Unterschiede auf einen Blick.
Wer sollte was auswählen?
Woher wissen Sie, ob Sie sich für eine Bandscheibe oder eine Tasse entscheiden sollten? Die Wahl hängt von Ihrer Anatomie, der Schwere Ihrer Periode und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Es gibt keine Einheitslösung, aber klare Richtlinien, die Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen können.
Wählen Sie eine Menstruationsscheibe, wenn:
- Sie haben eine schwere Periode: Mit einem Fassungsvermögen von 60 ml ist die Scheibe Ihr bester Freund. Sie müssen sich nicht so oft umziehen, was Ihnen Sicherheit und einen entspannten Tag gibt.
- Sie haben ein Intrauterinpessar (IUP): Das Fehlen eines Vakuums sorgt für Seelenfrieden und minimiert das Risiko, dass sich Ihr IUP bewegt.
- Sie möchten während Ihrer Periode penetrativen Sex: Die Scheibe macht dies möglich, ohne dass Sie Ihre Periode pausieren müssen.
- Sie haben Schwierigkeiten mit dem Vakuum einer Tasse: Manche Frauen empfinden das Saugen einer Tasse als schmerzhaft, unangenehm oder verursachen Krämpfe. Eine Scheibe ist dann eine Erleichterung.
- Sie haben einen hohen Gebärmutterhals: Die Bodyotics Größe L ist dafür perfekt. Es sitzt hoch und bequem.
- Sie sind sensorisch sensibel: Kein herausstehender Faden, kein Druckgefühl im Vaginalkanal.
Wählen Sie eine Menstruationstasse, wenn:
- Sie haben einen sehr niedrigen Gebärmutterhals: Obwohl die Bodyotics-Größe S für einen niedrigeren Gebärmutterhals geeignet ist, finden einige Frauen mit einem extrem niedrigen Gebärmutterhals ein kurzes, konvexes Körbchen bequemer.
- Sie möchten, dass das Produkt tiefer sitzt: Eine Tasse ist oft einfacher mit den Fingern zu erreichen, was manchen Frauen ein sichereres Gefühl gibt.
- Sie verwenden einen Pokal seit Jahren erfolgreich: Wechseln Sie niemals ein Gewinnerteam, es sei denn, Sie stoßen auf Probleme wie Undichtigkeiten an schweren Tagen.
Die perfekte Kombination: Disc + waschbares Damenbinden
Was ist, wenn Sie Angst vor einem Auslaufen einer Scheibe oder eines Bechers haben? Die Lösung ist einfach: Kombinieren Sie Ihr internes Produkt mit einem externen Backup. Besonders während der ersten 1 bis 2 Zyklen, wenn Sie die Lernkurve des Einsetzens und Entfernens durchlaufen, ist ein Backup für Ihre Sicherheit unerlässlich. Sie möchten nicht bei der Arbeit sitzen und sich ständig fragen, ob Sie undicht sind.
Die handgefertigten waschbaren Damenbinden von LottePads sind dafür der perfekte Partner. Sie sind weich, atmungsaktiv (kein schwüles Plastikgefühl!) und fangen jedes Tropfen mühelos auf. Für Frauen mit extrem starkem Blutfluss bietet die Kombination aus einer Bodyotics Disc (60 ml) und einer lottePads waschbare Damenbinden (Heavy of Night) die ultimative, auslaufsicherer Schutz. Kein Stress mehr wegen Leckagen bei der Arbeit, im Fitnessstudio oder im Bett. Es ist ein System, das funktioniert, ohne dass Sie ständig darüber nachdenken müssen.
Wie verwenden Sie die Bodyotics Comfydisc?
Wie führt man eine Menstruationsscheibe ein und entfernt sie? Es mag einschüchternd klingen, aber es macht tatsächlich sehr viel Sinn, wenn Sie die Schritte befolgen.
Einfügung: Waschen Sie Ihre Hände. Drücken Sie die Scheibe in der Mitte zusammen, um eine „8“-Form zu bilden. Stehen oder sitzen Sie in einer bequemen Position (z. B. mit einem Bein auf dem Toilettenrand). Schieben Sie die zusammengedrückte Bandscheibe horizontal (in Richtung Ihres Steißbeins, nicht gerade nach oben) in Ihre Vagina. Drücken Sie weiter, bis er nicht mehr weiter kann. Drücken Sie dann die Vorderseite der Kante nach oben, sodass sie hinter Ihrem Schambein einhakt. Fertig!
Entfernung: Waschen Sie Ihre Hände. Setzen Sie sich auf die Toilette und entspannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur. Haken Sie Ihren Finger in den Extraktionsring der Bodyotics-Scheibe ein. Ziehen Sie die Disc vorsichtig und horizontal heraus. Leeren Sie den Inhalt in die Toilette, spülen Sie die Disc mit kaltem Wasser (um Flecken zu vermeiden) und dann mit warmem Wasser ab und setzen Sie sie wieder ein.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Lässt sich eine Menstruationsscheibe leichter einführen als eine Tasse?
Ja, für viele Frauen ist das Einführen einer Bandscheibe einfacher. Sie drücken einfach die Bandscheibe in der Mitte in die Form einer Acht und schieben sie nach hinten und unten. Sie müssen sich nicht um komplizierte Falttechniken oder das Erzeugen eines Vakuums kümmern, das bei einer Tasse notwendig ist. Dadurch verkürzt sich oft die Lernkurve.
Kann eine Menstruationsscheibe in Ihrem Körper verloren gehen?
Nein, eine Menstruationsscheibe kann auf keinen Fall in Ihrem Körper verloren gehen. Ihre Vagina ist ein geschlossener Kanal, der am Gebärmutterhals endet. Daran kommt die Scheibe nicht vorbei. Wenn Sie es nicht sofort nach dem Entfernen spüren, geraten Sie nicht in Panik. Entspannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur und drücken Sie leicht (als müssten Sie auf die Toilette); Die Scheibe senkt sich dann automatisch ab, sodass Sie den Ring erreichen können.
Wie lange kann man eine Menstruationsscheibe behalten?
Sie dürfen eine Menstruationsscheibe maximal 12 Stunden drin lassen. Dies ist das Gleiche wie bei einer Menstruationstasse. Nach 12 Stunden sollten Sie es herausnehmen, mit Wasser abspülen und bei Bedarf mit einer milden, unparfümierten Seife reinigen. Anschließend können Sie es sofort wieder einsetzen. Kochen Sie die Scheibe vor und nach Ihrer Periode in Wasser, um sie zu sterilisieren.
Tut das Entfernen einer Disc weh?
Nein, das Entfernen einer Bandscheibe sollte nicht schaden. Da kein Vakuum vorhanden ist, ziehen Sie nicht an der Vaginalwand. Mit dem praktischen Ausziehring der Bodyotics Comfydisc haken Sie einfach Ihren Finger in den Ring ein und ziehen die Disc horizontal heraus. Stellen Sie sicher, dass Sie entspannt sind; Wenn Sie Ihre Muskeln anspannen, klemmen Sie die Bandscheibe.
Welche Größe der Bodyotics-Scheibe benötige ich?
Die Größe hängt von der Höhe Ihres Gebärmutterhalses ab. Haben Sie einen niedrigen Gebärmutterhals (Sie können ihn während Ihrer Periode leicht mit einem Finger in Ihrer Vagina spüren)? Dann wählen Sie Größe S. Haben Sie einen durchschnittlichen bis hohen Gebärmutterhals? Dann wählen Sie Größe L. Größe L hat auch das größte Fassungsvermögen (60 ml) und ist für die meisten Frauen die richtige Wahl.
Kann ich die Bandscheibe spüren?
Nein, wenn die Bandscheibe richtig eingeführt ist, werden Sie sie nicht spüren. Da sie im Scheidengewölbe liegt, einem Bereich mit sehr wenigen Nervenenden, ist sie praktisch nicht wahrnehmbar. Wenn Sie es spüren, liegt es wahrscheinlich nicht weit genug hinten oder sitzt nicht richtig hinter Ihrem Schambein.
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